Yoga Prénatal

Continuez à pratiquer le yoga pendant la grossesse, ou découvrez-le sous sa forme pré-natale, adaptée à chaque période de la grossesse, pour vous connecter à vous-même, votre souffle et votre corps et évoluent, votre bébé.

Les séances permettent de soulager les inconforts liés à la grossesse, en particulier les tensions lombaires et pelviennes, de retrouver plus d'espace pour la respiration, la digestion, et pour bébé.

Une heure de yoga qui combine des postures de renfort, d'équilibre, et de relâchement, d'ouverture pour se préparer à la naissance, et se termine par un temps bien mérité de relaxation.