Bakasana@SkyMirror
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Qui suis-je?

Aglaé, née à Lille, je me suis découvert une passion pour les langues et les voyages à l'adolescence. 

Avec mon mari, nous avons beaucoup voyagé, et fait un magnifique voyage de 6 mois sac au dos

avec un billet Tour du Monde, en Amérique du Sud, Nouvelle-Zélande, Indonésie...

Maman de 4 enfants, je suis passionnée de développement personnel, éducation, spiritualité, médecines alternatives, huiles essentielles, randos, nature... et bien sûr de Yoga!!!

 

Chercheuse de sens et d’harmonie, j’essaie de cultiver dans ma vie et mes cours l’équilibre du Yin et du Yang, l'ancrage et le mouvement, l’énergie et le repos, la force et la douceur, la volonté et le lâcher-prise, le retour à soi et l’ouverture.

Mes cours sont ouverts à tous, avec des options pour les débutants ou les élèves plus avancés, pour chacun puisse adapter les enchaînements proposés à son niveau et ses envies, sur le plan du renfort ou de l’assouplissement.

Je pratique et enseigne Hatha, Vinyasa (flow dynamique ou relaxant), Yin Yoga, Pranayama (respiration), Yoga Nidra (relaxation), yoga sur chaise, méditation, Yoga en duo...

Sur les cours dynamiques, j’aime proposer des petits challenges: équilibre sur les mains, inversions… pour une pratique ludique qui ne se prenne pas trop au sérieux.

J’aime quand l’esprit et le corps se rejoignent dans le mouvement, les sensations, l’énergie qui circule et la respiration. Le yoga m'apporte tonicité, énergie, souplesse, équilibre, patience, confiance, sérénité, lâcher-prise, et un brin de fantaisie.

C’est pour moi un univers qu’on n’a jamais fini d'explorer, qui me rappelle celui de la gastronomie: des ingrédients aux mille saveurs, bons pour la santé et le moral, des recettes qui ont traversé les âges, et l’art de les combiner avec créativité pour en oser de nouvelles.

En tant que professeur de yoga, je souhaite partager cette passion et la rendre accessible, agréable et sûre pour chacun, quelque soit votre santé, afin que le yoga vous aide vous aussi à vivre une vie la plus épanouie et équilibrée possible.

 

 

 

 

 

 

 

PORTRAIT CHINOIS

Une couleur: le bleu, « ma » couleur depuis toujours, dans toutes ses nuances, du turquoise à l’indigo, couleur du ciel et de la mer, des 5e et 6e chakras; Pour l’anecdote c’était la couleur de ma robe de mariée.

 

Une posture de yoga: Vrksasana, l’Arbre. Il plonge ses racines et puise sa force dans la Terre. Redressé, il capte l’énergie du Soleil et monte vers le Ciel. Souple il ondule dans le vent. Symbole de biodiversité, il porte du fruit, abrite oiseaux et multitudes d’animaux. Il procure ombre et fraîcheur en été.

 

une saison: l’été, pour les longues soirées, les chauds parfums des fleurs, les récoltes au jardin, les vêtements légers. De retour en France après 4 années en Malaisie, la ré-acclimatation est un peu rude ;-)

 

Une destination voyage : la Malaisie justement, et plus largement l’Asie du Sud-Est que nous aurions dû retrouver en famille en septembre et où nous avons hâte de retourner en vacances; j’y apprécie le mélange de civilisations millénaires, de religions, traditions culinaires, la gentillesse et douceur de vivre, les paysages, la biodiversité terrestre et sous-marine… 

 

Un animal : Je dirais Garuda, l'aigle, qui peut planer sans effort dans la Ciel, combinant légèreté et puissance, et prendre de la hauteur. J’aime aussi beaucoup Kurma, la tortue, marine, qui plane elle aussi dans le silence éternel des espaces infinis, le souffle suspendu, ne se nourrissant que de végétaux, menant une vie longue et paisible.

 

Un plaisir de la vie : pouvoir pratiquer le yoga, partout, dedans ou dehors, à la mer, à la montagne, seule, avec mes filles, des amis, des élèves… et cela quelque soit ma santé, jusqu’à mon dernier souffle.

 

Une odeur : adepte d'huiles essentielles et de « yogaroma »,  je choisis celle, envoûtante, du Fragonia, qui incarne le principe féminin, et apporte réconciliation, paix intérieure et harmonie.

Cours de yoga Yin Lille - 22.jpeg