YOGA EXPERIENCE
Venez partager mon expérience d'un Yoga intégratif
Formée à Kuala Lumpur en Malaisie et immergée dans les cultures asiatiques de 2017 à 2021, je me suis enrichie d’une grande variété de pratiques. J'ai découvert le yoga intégratif au studio Yogshakti avec Shilpa obtenu les diplômes Yoga Alliance (500 h de formation) et enseigné plus de 2200 h diverses formes de Yoga à tous types d'élèves : débutants, intermédiaires ou professeurs, adultes ou enfants, femmes enceintes, en groupe ou individuels, en présence ou en ligne, en français ou anglais. Je me suis formée en "yogathérapie pré-natal" avec AliaOm.
Retrouvez-moi sur la Métropole Lilloise dans les studios Villa Yoga et Holi...
ou pour des cours privés en entreprise, à domicile, en ligne...
Ils me font confiance: OlyBe, Roquette, SNCF, Sim'Up Santé au Travail, La Maison du Coworking; Maison Meeting, Domyos, Ecole Européenne Lille Métropole,
Au menu des cours :
tous types de pratiques pour tous niveaux,
en français & in English !
Choisissez et combinez les ingrédients pour un cocktail sur mesure
Stretching, respiration, relaxationMerséance essai offerte
Hatha Flow d'1h15 accessible à tous, enchaînements sur la respiration,...séance essai offerte
sur mesure : en entreprise, en solo, duo, famille, parent-enfant...A partir de 30 euros
Mindful workout, alignemnt, stretch, relaxationFrom 30 euros
Le yoga Vinyasa est l'une des formes les plus populaires et modernes du yoga. C'est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel s'enchaînent de manière fluide différentes séries de postures, avec une infinité de possibilités.
Le Hatha Yoga désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l'esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin. C’est la forme traditionnelle de yoga la plus pratiquée en Occident.
Le Yin Yoga est un yoga doux qui vous propose de réaliser des postures immobiles et tenues assez longtemps pour faire travailler les tissus profonds de votre corps.
La respiration est le pont entre le corps et l’esprit, ancrage précieux pour vivre en pleine conscience au quotidien.
Yoga Nidra
Yoga Nidra signifie sommeil yogique, c'est un état de conscience, entre le sommeil et l’éveil. Cette technique ancienne permet de déplacer la conscience de notre monde extérieur vers le monde intérieur et d'entrer dans un état profond de relaxation consciente.
Pratiquez le yoga en duo: en couple, avec des amis, en famille, que vous soyez de la même taille ou non, partagez un moment fun et complice.
Offrez-vous un cours sur-mesure, en présentiel ou en ligne, seule, à 2, en famille, entre amis ou collègues. Choisissez le type de yoga et la durée qui vous conviennent.
"Si vous voulez maîtrisez quelque chose, enseignez-le!!!
Plus vous enseignez, mieux vous apprenez. Enseignez est un outil puissant d'apprentissage."
Richard Feynman
Voilà pourquoi j'ai souhaité enseigner le yoga. J'espère pouvoir continuer toujours à ma partager cette passion, approfondir mes connaissances et mon expérience dans un voyage perpétuel.
